金句库
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「金融领域最惩罚缺乏独立思考的人。」
「市场上有很多很老的投资人，也有很多很猛的投资人，但几乎没有又老又猛的。」
「第一次赚钱未必是能力，可能只是运气；如果把运气误判成能力，市场很快就会把钱收回去。」
「奥德修斯知道自己抵抗不了诱惑，所以让船员把自己绑在桅杆上。」
「定投初期一定要靠外力，靠环境，靠公开承诺，靠别人约束。」
「没有外力，人不清醒的时候一定会乱动。」
「我五年投下来，收益主要来自听话照做，亏得最大的部分恰恰来自自己瞎操作。」
「普通人不怕慢，怕的是反复被自己的聪明误伤。」
「哪怕你买在2007年金融危机前的最高点，定投策略也能在111周后开始盈利，而一次性投资要等286周才回本。」
「分完之后你会发现，你拿来定投的钱远比你想象的少，远比你想象中的少。」
「投进去相当于强制储存，最后至少有一笔钱。没存也没投，最后连本金都没了。」
「把定投的定义拆开：某个标的——赌的是你喜新厌旧；长期——赌的是你没有耐心；定期——赌的是你想挑最好的时间入场；定额——赌的是你想追涨杀跌。」
「把自己当一个最蠢最傻的人。不要有自己的想法——在思考这件事上要独立思考，但在听话照做这件事上，如果这个人比你厉害，你就按别人说的去做。」
「先带着拐棍上路。哪怕你拿着写的内容直接念都可以，一点点突破就可以了，练个十次八次就没问题了。」
「这生动的诠释了什么叫间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。」
「更可能。只有经历过两个大周期之后，我们才更确切地知道这到底更可能是个上涨趋势，还是下降趋势——老爻全书最谨慎的用词就是这个。」
「就算涨到几百万，我也拿不住。我对自己持悲观态度。」
「如果当时没停定投，现在肯定有不错的收益。」
「你哪怕不投一分钱，模拟炒股，只要能按纪律执行、动作不变形、拿到结果，你就能驾驭很大的资金。」
「真正的长期，一定不是一帆风顺的，而是在至暗的时候，仍然毅然决然说出——我绝不放手。」
「钱只有两个用处，消费和投资。花钱的时候问自己一句，我花的是消费还是投资？」
「2025 年人均可支配收入 4.34 万 × 40 年工龄 ≈ 173.6 万。200 万不到，就可以买走一个普通人 20 岁到 60 岁的生命。」
「坐在电脑前一小时，真正有效的可能只有 30 分钟，另外 30 分钟在走神、刷手机、做心理建设。」
「前一段时间开始控制玩手机的时间，控制完以后有一个很大的感受——时间变多了，不是多了一点，是明显变多了。」
「0 到 1 靠努力（潜龙勿用阶段），1 到 100 靠运气。」
「学习效率低下，方法不对，选择的学校超出实力。没有改变思维模式，考 100 次都过不了。」
「定投本身就是一种确保运气降临的时候你在场的策略，不下牌桌，运气来的时候你总在。」
「我一个人做不到，一群人更容易坚持。」
「信仰的强度跟你的经济安全成正比。能坚持的前提条件不是你多相信这个策略，而是你背后有经济上的安全感——我亏了这笔钱，我的生活依然不受影响。」
「承诺的力量来自于——我有退路，但我选择不走。而不是我没退路，我只能苦苦坚持。」
「学投资方法之前最重要的不是问这个方法好不好，而是问前提条件我具不具备。不具备前提条件的方法，对别人可能是盈利策略，对你可能就是陷阱。」
「我没有听从他们的劝解。我带着自己的所有资产，瞒着所有人毅然进去了。」
「我把工资降低了。本来8000的工资，我就当自己只有7000。那1000当不存在了。」
「认知外的钱不可能挣得到，就算挣到也留不住」
「你这个人生阶段，应该把你仅有的钱更多的用来投资你自己。这是最大的投资。」
「改良的本质是把多的钱买到了相对高位，直接拉高了均价。」
「我们的人的大脑天生是一个因果的结构。看到 A 我们会本能的想可能会发生 B——这是一个很简单的因果链。」
「短期来看市场是投票机，长期来看是称重机。」
「买的不是大宗商品，买的是让自己有点心安。」
「我们普通人犯的错，其实就是把不打造的工具当成一个确定性的答案。」
「我养了个鸡天天下蛋。我觉得给我下了一盆子鸡蛋够我吃了，就把它卖掉了。等你想再买的时候，你已经买不起了。」
「定投其实就是最根本上去克服我们的恐惧和我们的贪婪。」
「他没法测，也不能说没法测，用的用词理解要变，他不是形，用照见，镜子一样。」
「你只有看见问题，你才有可能去纠正它。你自己都不知道我的金钱观是啥，完全是凭本能凭情绪的话，显然你连修改的余地都没有。」
「站在死亡那刻倒推、想清楚最终成为什么人……我最后我想成为一个老师，能被人称为我是老师，人生导师的角色。我现在再倒推我现在做的事，都是围绕最终我能够配得上那两个字。」
「钱传不下来可能会败掉，但是你的家族的，古代大家族，它的传承观念。」
「我明明知道，我真的做不到……明知道做什么事是对我有利的，我真的就做不下，停不下来。知道成就才干，是已经烧红了，刹车片都烧红了，停不下来。」
「我了解到你这个三观会变，测了是不是不合理——思考的深度是不够。」
「去把那不能一定让你看的东西干掉，对我们有利的，多去投入。」
「你从终局来看，你死之前，你想你这一辈子是怎么活的，最理想的状态，你是怎么活这一辈子的，最终你是什么样的人？」
「不服高人有罪，不听高人的建议罪该万死。」
「因为我们是学渣，人家是学霸，人家的答案大概率是对的。清晰准确全部抄写完，不能少抄也不能自作聪明改答案。」
「新手最简单粗暴有效：巴菲特买什么跟着买什么，别妄想超越。」
「投资要么是零要么是一。拿不出长期业绩的全是零，可以屏蔽、删除、拉黑。」
「普通人最可怕的不是认知不够，是意识不到自己认知不够，所以往往高估自己。」
「对普通人来说，留在牌桌上比赚钱更容易。」
「如果你信任的标的一年跌幅超50%，你还会一直盲从吗？我是100%会怀疑的。」
「一切通往成功的路径都是公开的，那真正的障碍是什么？是你到底有多渴望成功。真的想和想要，是两回事。」
「短期是反义词，长期是同义词：价值投资买跌、趋势投资买涨——但拉到两个大周期，有价值的必然上涨，长期上涨的必然有价值，所以是一条路上的两个名字。」
「明明是被牛市吸引进场的短期趋势投机者，一套牢就骗自己『我是长期价值投资』——把被迫持有美化成主动选择。」
「被动持有不可耻，可耻的是欺骗自己——不要用高尚的词汇包装自己的无奈。」
「选自己定投 10 年以上的标的，就跟结婚一样，7 年之痒不就是两个大周期？看似在学怎么投资，其实在学怎么选伴侣、选职业、选事业、补三观。」
「所有盈利都是浮盈，所有亏损都是浮亏，只有卖出那一刻才是真的。」
「最好的标的就是自己——每天投一两个小时到学习工作，是必然增长且唯一可控的定投。」
「投世界指数年化 7.86%，已经胜过 A 股 70% 的人。」
「机会成本才是穷人最大的、却最看不见的开销。」
「模糊的正确，远胜过精确的错误。」
「只要整体方向没问题，大概率能达到结果。」
「我们讨厌慢，因为慢意味着等待、意味着不确定、意味着焦虑。所以慢慢变富是反人性的——投资本质上是你和自己本能的博弈。」
「能拿住的前提不是意志力，是认知。」
「我想这也是一种定投，短期内见不到效果。」
「做了才是你的，没做你永远只是个复读机。」
「利他不是道德要求，是一个系统是否能够持续获得外部输出的工程条件。但是有个前提，利他的利他必须可持续的利己，否则也会死。」
「盈亏同源——让你赚钱的东西和让你亏钱的东西是同一个东西，是否是跟人的认知不足有关系？不取决于这个事物本身，而在于你是怎么看待它。」
「大家看到的是障碍，我看到的是机会，而且有人为了解决这个障碍，他成了一个卖铲子的，帮你们去开卡的一个人，靠这个盈利。」
「投资要想从一开始就立于不败之地，真的要按照这本书里说的这个方式，因为其他的路我试过很多了。作为普通人来说，此路不通。」
「你拒绝的那个方向就拒绝了那个机会，等于说把那条路堵死了，先不要这么极端。」
「如果你连应急资金都没有，那是现在不应该定投，因为这是你保命的钱，你命都没有保障的话，你投什么？」
「可持续的事情，一定是利他的，但是利他之所以可持续，是因为他们能稳定的把利己结出来再投回去。利他是入口利己是回流循环不断才是持续。」
「已经接受意味着大家都在买，价格已经在山顶了。无法否认才是真正赚钱的窗口——反对的声音没了，但大多数人还没动手。」
「已接受是主动认同，带着情绪和情感；无法否认是被动的，不管你喜不喜欢，那就摆在那里你反驳不了。」
「艰难否解决方向问题，变革曲线解决心态问题。方向对了，低谷不是意外是标配。」
「没底层价值支撑的『增值』都是击鼓传花——不管它叫什么名字。」
「年轻人应该把重心放在长期成长性上。红利低波是防御型的——年纪大、承受不了风险的人才适合。」
「假设基金从 10 块涨到 30 块四年、你买在 100 块高点，泡沫破裂后从 100 跌到 60、30、20，你每个月固定金额定投，平均成本可以被拉到 30-40 块——相当于你用现在的钱买到了第四年的价格。定投策略让你借着泡沫破裂变相提前入场了。」
「负面信息是次逻辑，会影响短期价格但终将过去；底层价值是主逻辑，决定长期走向。你盯着次逻辑做决策，就会被情绪牵着鼻子走。」
「市场常规表现是 Delta，超额收益是 Alpha，因犯错损失的收益是 Gamma。Gamma 是普通人最能掌控的变量。」
「大盘 Delta 不可控、超额 Alpha 难求，普通投资者唯一能掌握的就是减少犯错（压低 Gamma）。」
「选行业发展的收费站，问自己：这个行业往前走，必然会经过哪一站？那一站是谁在收费？」
「李笑来 7 个标的，2 个大赢、2 个惨败、3 个平庸，命中率不到 30%。连研究 8 年的专家命中率都只有 30%，普通人更不该自作聪明乱选。」
「过度追求完美的标的/完美的时机会导致拖延，行动只需大概正确就开始。」
「人生和投资的成功不是源于做对多少事，而是避免了致命错误。少犯错的复利远大于偶尔做对的单次收益。」
「每停几天，定投复利的曲线就被打乱、势头被切断。」
「能先立于不败之地，才是起手式，才是我们的起点。」
「标的选错，执行越完美死得越深」
「10万本金做一次高频交易，期望亏损7800块。同样10万定投，经历微笑曲线后收益33.7%。」
「10块钱就是释放我想追涨杀跌冲动的出口。它涨了，我就想——我已经有快的标的了，不用动核心仓。它跌了甚至归零了，对核心仓没有任何影响。」
「他如果一直觉得是技巧不是运气，下次再有投资机会他一定会栽。因为他的自信建立在一次运气上，仓位会越来越重，最终被一次失误打回原形。」
「定投最难不是面对亏损，而是面对别人赚得比你多。」
「前两天买冰糖橙61000买了一部分，涨到62000又买了一部分，然后想等跌回61000再买，结果一口气涨到64000。还没正式开始定投，已经变形了。」
「以后每月公开交易截图发群，到点了该买必须买，没截图没发说明动作变形了，就发红包。必须靠外界制度来约束。」
「投资我们自己，我们就是标的。我们不像是投资标的，几年以后它不行了，我们可以换掉。但是投资自己，那更要谨慎。时间他没办法换。男怕入错行女怕嫁错郎一样，是不可逆的。」
「短期不可测不是个人观点、不是经验判断——它是事实层真相。事实是：长期就是向上的；短期不可预测。最好的日子紧挨着最坏的日子，谁也没有办法分开。」
「定投策略是 100% 符合事实层的，因为除了定投这种策略，其他绝大多数策略都是建立在一个违背真相的层面上面——放弃了预测、不管好日子坏日子都参与，你就解决了犯错的所有概率。」
「老祖宗有句话叫『君子不立于危墙之下』——有风险就要看到风险，就要规避掉。A 股 5000 点能不能卖利润留本金？我的看法：可以，但前提是你用的不是杠杆、不是借来的钱。」
「每一次冰山问题的价值都很高——无为、长期主义、规则、纪律，万变不离其宗。」
「小时候考虑「我愿不愿意吃」，长大后考虑「这个菜对我有没有营养」——要不要是成年人的状态」
「我先成为后拥有」
「投资是投入资金和时间做朋友，靠的是复利效应，时间越长收益越大。借钱做生意行，因为蛋会下蛋还债，借钱投资不行找死，因为它不会下蛋，到期了只能把鸡杀了还债。」
「有利息的钱是小鬼，有期限的钱是死神，到了还款日被迫把钱拿出来，就打乱了定投的计划。」
「投资是投入资金和时间做朋友，利息和复利都是确定的，是数学规律确定的，不以你的主观意志为转移。」
「借贷炒股的结局就是 100% 错误，因为他入场的时候就已经死掉了，因为他用带有成本的钱，那么他的伽马就会被提高。」
「每月犹豫的成本是 47000 元——你犹豫一个月没有开始去做，相当于这一个月你扔掉 47000 元。」
「解决本金不足的根本途径是提升场外赚钱能力，而不是在市场上投机取巧。」
「很多人都是在裸泳，但是要了解一个情况，'我以为我能投'——其实只是把应急的钱当成了投资的钱。」
「定投改变命运，它不是说让我们变得有钱，本质上是把我们整个人全方位的做了一个升级。」
「场外赚钱能力是决定了后面一切的，所以定投它只是第三步。前两步我们没有解决，没有场外赚钱的能力没有源源不断的蛋壳的钱，那么定投它连启动的资格都没有。」
「如果你今天不工作了，是不是收入就没了？这是一个比较简单的判断方法。」
「销售的覆盖面很广，乃至于可能涉及到全球，哪怕以后要移居到火星或者哪里的话，你都卖个火箭都要弄到。」
「我们首先是销售员，销售自己的信誉，信誉它是可以变现的。比如说我陪大家一年两年，三年5年，有一天老爻遇到问题了，我说兄弟根据我就卖给老铁，然后借你1万块钱。」
「护身符防的不是外面市场的波动，而是让投资从你的全部变成一个模块。数字在抖，它抖的只是你人生的一个模块，伤不到你这个人的根。」
「终身事业不是找到的，是做了之后认出来的——99% 的人找不到，问题就出在『找』这个字上。行动在前面，意义赋予在后面。」
「判断终身事业的三条标准：第一，不给你钱你也会做；第二，做了不累还想接着做，进入心流模式；第三，越做时间越长你变得越值钱，它有复利效应。」
「场内无为的底气来自场外拼命训练——你平时练得越狠，火场上需要临时判断的空间越小，无为就越容易实现。定投也是这个逻辑。」
「横财效应是第二阶段最大的杀手——赢了觉得不够、再加注、亏了不甘心、把本金也搭进去。这一步放大 1000 倍就是很多人在股市的真实操作。」
「独立思考必须建立在见多识广之上，否则是自以为是——李笑来说你可以独立思考，但行动上还是得盲从那些取得结果的人。」
「真正的护身符不是防外面的波动，是让你没闲心去做最愚蠢的操作；让投资从你的全部变成你的一个模块，数字抖动伤不到你的根。」
「我们读完这本书很有可能大概率也会处于知道，但没有做到的这样一个生理反应间。」
「当价格跌的时候，我可以说这只是暂时性的政策调整；或者说我当时只是单纯买错了——这两种解释在任何时候都可以找到一些所谓的支撑。」
「杏仁核的反应速度是比我们大脑皮层快得多的，当恐惧来临的时候，身体已经先行动了。脑袋里的「知道」根本来不及阻止我们身体做出任何反应。」
「框架效应是明枪明抢，人家已经告诉你有这些风险，我们还是一样踩进去；逆火效应可能按键，恐怖之处在于你犯的错越大，你越不可能去承认。」
「我们既然它逻辑没有变，它涨得多了我为什么要恐惧？跌得多了我为什么要恐惧？我是一个不断在买进的过程。涨得多了验证我的逻辑，跌得多我可以拿到更多低价筹码，我为什么要犹豫？」
「我看到我买的冰糖橙，看到一点我就会忍不住冲动。虽然这些书我们读到这些了，依然大脑缺陷就像成瘾一样，他一有状态场景出现，你就忍不住，就控制不住手。」
「哪怕你再强，你失手一次，那个 10% 的概率发生的时候，它其实就是相当于 100%。」
「你自己最坏的敌人，压根就不要相信这句话。千万不要整天想着什么战胜自己，把自己当作敌人，整天想着自己是个要被战胜的家伙，肯定不会幸福的。」
「我们真正要做的不是要消灭我们的黑马和白马，也不是要把黑马和白马训练成车夫，也是不可能的。最好的方式就是制定规则，让他们默许，让他们也遵守。」
「你不需要战胜自己，你不需要先变成更好的人，然后才配好过这一生，你要带着所有的不完美，一步一步活成自己想要的样子。」
「那些自制力打分很高的人，他们并非是靠着超强的意志力去控制自己的冲动，而是他压根就很少冲动。」
「千万不要整天想着什么战胜自己，把自己当作敌人」
「定投之所以能改变命运，不是因为它让你变成了铁人，而是因为它让一个普通人会偷懒、会犯错、会动摇的人也能赢。」
「长期不是『以后再说』，是你今天每一分钟怎么分配——既要低头走路，也要仰望星空，低头是今天要做什么，仰望星空是你最终要成为什么。」
「里外的世界看起来是一模一样的，但是每一个点它其实都是相反」
「如果你对未来不笃定，一定是你还没有去思考到那个最为本质的道理——长期成长，不仅是事业、伴侣、养孩子都是通用的。你都别说一次考试了，你就是高考，他在人生当中不过是一小片段而已。」
「你满脑子都在想今年能赚多少钱的时候，那就根本腾不出时间和精力去想『我到底要成为什么人』——这才是每个人应该最需要考虑的问题。」
「关注什么就会看到什么。我们把注意力一直关注在当下的一个涨跌当下的新闻，我们就看不到星星，星星其实就是长期的趋势——这是大脑的硬件决定的，人出厂的大脑就是这样子。」
「你不能只低头走路，万一你选错路了——我原来举例，我选择做铁牛，有同龄人选择做传统文化，那现在人家都是大几百万粉丝。同样的一个年龄，就因为当时的选择的区别，现在区别就已经很不一样了。」
「还没开始，连 2% 的差距都不是——我是差了 100%，因为我根本就没进场。」
「预案就是消防指挥的定投策略：它给你一个容错率最高的起步方式，让你在经验积累到位之前不会提前出局。」
「你做不到改变，就用「看书」来麻痹自己。因为你意识里想要改变，又做不到改变，你就通过「又知道了一点」来逃避自己本该去做的事。」
「新手不要追求质量，要追求数量。你让我追求质量，我一开始就会放弃——因为我会先想「我要怎么做才能做得很好」，畏难情绪马上就产生了。」
「你现在的状态如果不是你理想的状态，那么你现在的忙一定是瞎忙。是你选择了错误的标的，你没拿到结果，你还继续往里边投，你怎么可能拿到新的结果？」
「你知道很多东西，但情绪一上来啥都做不到了，啥都忘掉了——就是没有觉察力。你没有「觉到」，所以它不是你的，它只停留在心脑的层面。」
「要么彻底改变，要么就不做，中间没有缓冲——人是二元对立的生物，而二元对立的另一个名字，叫 100% 拖延。」
「1 不变，30 年 50 年后还是 1。每年你前进 0.01，后面能增长 30 多倍。原地踏步的影响——这就是大多数人的状态。」
「我们不追求更高的阿尔法，我们追求更低的伽马。」
「家长们的努力，总是用在自己边界之外——他们实际上无能为力的地方。」
「孩子是你的镜子，不是你的作品。」
「改变自己的是神，试图改变别人的是神经病。」
「一个小孩出生之后，他大概率是一个负数。那些人性的影响、那些心理偏差，他一开始也有。」
「他把积分系统真正的意义想通了：它真正的作用是把父亲从边界外拉回边界内的一根绳子。」
「长在大树下面的小树，永远长不大。」
「要传下去的至少有三层——第一层资产，保质期大概一代人；第二层价值观与方法论，让下一代能接着管资产；第三层很少有人会想到——把自己活成一个值得孩子模仿的榜样。」
「你找到了你的终身事业、你的热爱，你是不会有退休概念的。巴菲特、乔布斯、比尔盖茨，他们有退休这一说吗？只有干不动。」
「AI 写的东西我念出来，跟看了一篇帖子然后点收藏，效果是差不多的，没有任何区别。哪怕用大模型把这十几天的内容总结出来，那也不是你的。」
「改变不了。这是我们能力边界之外的事情——除非他自己意识到问题。你只要说他，就意味着你在反对他，你们就成了对立面，他的自我保护性会被激活。」
「把起点当成终点有两个构成要件——客观上这件事后面还有无数个可以继续的点，主观上你把它判定成『到此为止』。」
「有人说自己过得怎么样，会说『还行，就那样』——这五个字，是给自己写的墓志铭。」
「你就是一个活榜样——你在定投过程中重塑的那个自己，能延迟满足、不恐慌割肉、持续升级，孩子看着你长大，这个状态潜移默化传给他，他再传给下一代。三代人以上的恩惠。」
「在我们从小接受的教育里，独立思考是绝对的褒义词，盲从是贬义词。但没有人告诉我们：在最初的认知阶段，盲从才是最高效的。」
「你要把自己关在厕所里，不能看书、不能看手机，你看你能不能跟自己待上一个小时。大多数人做不到独自面对自己，因为你的心太空了，你不知道自己究竟要什么。」
「我们的重点不是学了多少知识、要做多少，而是要学会我们不做什么、去除哪些东西。它不是个「得」的过程，是个「断舍离」的过程。」
「你学好英语的首要前提，是相信你自己能学好；投资也一样。你天天挂在嘴边说「我就是被割的韭菜」，挂长了你真会被割。」
「你能推荐出来的，都有一定的利润垫——你扛得住回调。但兄弟们听了你的建议进去了，白马黑马已经先帮他们把决定做了。」
「缺乏学习，就是活不出自己的状态，大概率都活在别人的期待里，甚至为房子而活，每天还房贷，从来没思考过这辈子到底为什么而活。」
「不要给自己选择，因为人一旦有退路或选择人本能的就会退缩」
「人脑是健忘的设计，只有经历过的不会忘。」
「你必须在最没有资格做决策的时候，做出决策。消防指挥是这样，投资也是这样，人生里几乎所有重要的事都是这样。」
「等本身就是最贵的错误。这句话同时解放了我的两个焦虑：第一，不懂不丢人，所有人都是不懂就上的；第二，既然注定要不懂就上，就选一个错了也不会死的方式起步。」
「你想想能量营讲的那个金字塔——最底下是环境层，往上是行为层，再往上是能力、信念价值观、自我意识，最高的是使命层。你的问题是一直停在行为层（倒数第二层），总在找各种方法、找工具，更上面的你就看不到了。」
「纯做公益的心是好的，但它不持久。你现在打满鸡血做，半年下来你会很吃力，它是需要回流的。最好是一个良性的结构——有收益的部分和公益的部分绑定在一块。」
「觉性练习是从根本上解决问题，靠学更多知识、更多道理都不能解决。」
「世界是一个回音壁，卡点没有及时解决，你到了某一个点，这个卡点还会再出现。」
「当你随便摸到书里一个概念，都能用你的话讲清楚、还能举例子，那才算及格。」
「这本书『看不到 10 遍你根本理解不了』——读书需要『过脑』，但更需要『过手』。每个章节配一个最小行动，做就是产生连接，做过就不会忘。」
「成功不是非要多大多大、多赚多少、多大声望——最根本的，是剥掉所有外在指标之后，你活得够不够清醒，知不知道自己是谁、自己做什么、不应该做什么。」
「我们制定那么多规则，最终一个点是要去做——不做没有用。哪怕给你制定 80 条规则，你不做无动于衷没意义。我们不是幼儿园的小学生了，得自己动起来。」
「我们做得到的太少了，所以瓶颈从来不是说我们知道的不够多，反而是做得太少了——把我们已经知道的要严格地执行下去，才是唯一有价值的事情。」
「心智的『心』是你每天在想的事情，『智』的『智』是你怎么看待这些事情的——很多人虽然 30 多 40 多 50 多，心智程度跟孩子没太大区别，每天关注的事情跟孩子没太大区别，只是身体年龄在增长，心智却没有增长。」
「对付挑衅最有利的方式就是不屑一顾——不值得我们花时间去回击。把注意力投向成长才是真正的赢；把注意力投向烂事才是真正的输，因为注意力是我们唯一能掌控的资源。」
「我没有确定要长期标的之前，我先按沪深 300 开始定投，先上车再调整方向——最难的就是迈开的第一步，一旦拿起笔可能能写半个小时甚至离不开座椅了。」
「复制不会自动产生价值。先有一个真能帮到人的东西，复制才会把它的价值放大；没有价值，复制只会把无用内容铺得更远。」
「转换不是低级劳动，复制也不是躺赚捷径；转换负责养活你、练出能力，复制负责把已经验证过的能力做成作品，让同一份力气被反复使用。」
「复制减少的是「每一次都从头再来」，不是取消后续劳动。要是一个项目承诺投入一次便能永久躺赚，先别兴奋，先检查它是不是把维护、迭代和经营成本藏起来了。」
「热点负责让人看见你，价值负责让人记住你。只做前者，流量过去就归零；只做后者却没人点开，再好的内容也到不了需要它的人手里。」
「不必等自己彻底成功才有资格分享。只要不装答案、不夸大结果，把问题、选择、行动和反馈如实记录下来，走路的过程也能给后来的人提供参考。」
「很多人总想下班后另找一个项目，却没先看每天工作8小时里已经反复出现的问题。你最容易做出的第1个作品，往往就藏在你已经解决过很多次的事情里。」
「翻不出来，说明他还只是一个愿望，不是一条走得通的路。」
「不普通是向内的，没有向外，需要向外输出，形成作品、产品对外帮助到更多的人，这个时候才能变得不普通。」
「做成一件对人有用的事。」
「价值必须是长久的，长久价值就越大。」
「普通人都在那躺着睡大觉……怎么站在镜子里边去看见他们，站在他们的对立面。」
「你坚持100天，最终受益的是你自己，靠吃苦的那种引流没有什么意义。」
「就是比较低的价值，只能是感动自己，感动不了别人。」
「最大的自私是无私。」
「我们凡是啥东西跟我绑上关系的，我们都会变得在意，都会有利他的这个心。」
「凡是利他一定是在不影响自己的前提之下，力所能及的给到别人真正的帮助，这个帮助更多的是学习成长，帮他去解决真正的问题。」
「不是说我现在只有100块够我一个月生活，祥超来了，然后他没钱了，那我把钱分他一半，结果影响到我的生活了，那你这叫利他吗？那不叫利他，你没有能力，你透支了你的能力。」
「借钱是给别人鱼给他鱼吃，让他当下解决问题……你是直接承担了他的压力，他的麻烦，那你当然麻烦了。」
「一开始肯定是都会考虑自己的利益的，你像华为在一开始的时候，任正非老爷子就说过，首先考虑的是公司的生存问题。」
「利他的方式要去考虑清楚是真的帮他还是缓解了一时最后缓解的代价，可能自己成熟了。」
「我们要有这个善心，愿意帮助别人的心，还要有智慧，能够智慧的去帮助到人，要不然就成了自己的烦恼。」
「好问题不是为了显得聪明。它必须和你有关，弄清以后能改变你的理解或行动。」
「判断一节书有没有学会，别问「我能不能复述」，要问「我因此做了什么不同的事」。」
「真正有效的外部约束，必须让完成和没完成一眼可见。只说「我要努力」，没有检查点，等于没有约束。」
「忙乱不一定是事情客观太多，也可能是你不愿承认自己的时间和能力有边界。」
「真正的批判不是比作者更敢说，而是比原观点交代更多前提、证据和适用边界。」
「不看反馈叫自我感动，被每条反馈牵着走也不是清醒。成熟是既坚定做，又允许事实改变自己的做法。」
「我嫌他停滞，是因为我在自己的身上看到了我怕的东西。五年，十年以后，我还是现在这个样子，我把对自己的恐惧然后投射到了他的身上」
「我们并不是要改正自己，而是不断的看清自己」
「你要学的一个东西是画饼的能力」
「你在给别人去分享一些好的东西时，不一定对别人有用，因为他首先第一个没有这个概念」
「不要把所有的问题，比如说都照镜子一样都照成自己的问题」
「不是所有事情都是需要向内先向内归因的」
「外圈的人你都能影响的时候，你内圈的人就比如说你的伴侣，你可能他对你就是更能够影响到」
「我们内向的人，往往都会羡慕别人能说会道的那些人，但是这个东西往往训练它的效果又没那么好，也有效果，刻意训练一定是有效果的，但是效果可能从30分提到50分，60分也差不多顶天了。」
「想要跟人有所聊，其实很简单，就是找同频的人。有共同话题的人，你像我们现在有共同话题聊一本书，那我们只要看了有自己的思考，有自己的经历，那么都可以聊几句。」
「因为外向人有的时候他很多人就是坐不下来，就很喜欢关注在外面而沉浸不到当下，这个是我们的区别，所以我们要利用自己的特质来去做适合自己的事情。」
「把它当成一个写教程。写一个能够把人教会的一个方式去写，它是什么，它不是什么，它怎么做，它注意什么，它的流程是什么？」
「比如说我们推销的东西，首先，自己的特别认可自己在用，这是前提条件，那推销的时候我们要去选择那些他正在急需这个东西。」
「如果你觉得特别不出功，然后努力也不出效果，就是感觉很消耗，这种情况大概率是在用你的弱台盖再去做，就会出现这种情况。」
「我们生活当中有很多的关系都是可有可无的，我们可以看一下，很多人他去参加社交，混朋友混圈子很多都是功利性的。」
「做你自己擅长的，我觉得就很好，第一自己擅长，第二自己喜欢再加上一点，我觉得就完美了。」
「应该是站在第一层和第二层之间，因为在工作上就是工作上的事嘛，比方说忙几乎要忙完了，快要下班了，哎！又来一个，又来一个工作，然后当时呢，嘴上面就会直接会抱怨，哎，怎么早不来，晚不来，要下班了就来活了。」
「我看了这么多课程，但是呢，就是收获不是很大，看完呢，只是记个大概假装着自己很努力，哎，去看一些书，嗯，努力的去提高自己的认知啊，思维能力，但是。嗯，进展都是很差的。」
「每一次选择，从来都不是自己选的，都是钱替我选的，就业率替我选，风口替我选。」
「选择大于努力，这句话是不是只对已经吃饱饭的人成立？选择呢是给有安全感，然后有钱人准备的奢侈品好了。」
「当他推荐的这个内容不是你喜欢的内容的时候，你就不想刷了。」
「你自己去详细的问一下自己是你没有选，还是你没得选？你之前选择的时候，你有没有意识到你在选，是你主动选择，还是你被动选择，或许只能说我之前没得选，但是现在你就有我的选择。」
「我们的努力都是奔着挣更多的钱去的，我产出的价值是否是在金钱方面？这个第一个问题就让我有点挫败和迷茫吧，所以我觉得我需要更多的交流一下，看看怎么样能够把自己活到第5层去。」
「我觉得我们大部分人都在第三层第四层，后面的对于我们来说可能还比较遥远，所以看完这一章稍微有一点点方向，但是更多的还是迷茫。」
「你如果一旦把你自己往哪一个层级上去定义的时候，你就可能会产生焦虑，或者产生恐慌，所以我要喜欢上自己，不要轻易的否定自己。」
「做事不要先去赋予它什么使命，什么意义？人生本来是没有意义的，我们做的任何事情都是没有意义的，意义是我们个人赋予它的，你赋予它什么意义，它就是什么。」
「层次的问题都要去兼顾到，不是说你一旦把自己定在第几层，然后这个问题解决了，往上爬或者往下走，我觉得不是这样。」
「遇到事情先问这件事中什么最重要，先想清楚什么最重要方法才有得选，不想清楚再好的方法也是对别人没有用。」
「比如弹琴这件事，弹琴很多时候靠天赋，但是天赋再高你逃不过一个东西就是基本功，基本功这个东西就是人人平等，谁练的多谁更扎实，把基本功也变成一个冰山问题去练，花一份时间能不能赚得多份时间的收益。」
「我感觉我读这一节，我认为分级它最大的意义就是让我跳出了原有的思维框架。知道就是目前所在的这一层之外，它还有一个更高级的一层。」
「我反思了一下，其实学了这么多年，一直都没有很大的进步，我感觉就是用表面上的勤奋就是人家说的那个什么战术的勤奋掩盖那个战略的懒惰，就是看起来每天也很努力的在学。」
「我收集的这些东西我称之为秘籍，就是你都没有拿出来去用，你像有很多的话就是匆匆看了一眼。然后就又放回去了，也很多，知道了一点点的皮毛，就是没有进行去深度的去学习这些东西。那自然就没有形成闭环嘛。」
「整个这个 NLP 模型，从环境行为能力，信念，自我意识，再到精神层，它是一步一步一步一步往上递进的。」
「知道那么多道理，却依然没有过好这一生。」
「我目前最缺的其实是第四层判断哪些事值得做哪些不值得这样的话才能让我真正成长起来。我更应该做的其实是要内在沉淀，要补的不是更努力，是要刻意的去练习。」
「你先把自己当做是一个著名的书法老师，比如说你就是王羲之，或者你就是云梅老师，那你写出来字，你就你看到这个字你就要知道，如果我是云梅老师，我要怎么来写笔画，我要怎么去完成这个字。」
「你内心价值观符合的，你愿意喜欢愿意去做的事情，赋予身份才有驱动力。」
「命运轨迹一定是延续下去的，你现在不好，你未来几年结果依然不会有什么大的起色。」
「你不改变你的河道，你这个水它是顺着走的，命运的轨迹它才能够发生改变。」
「习惯正常来说是不需要刻意去培养的，因为你觉得你需要培养的，往往都是你不认可的、不习惯的、不喜欢的。」
「身份认同它是有前提条件的，不是随便给某一个事赋身份都有用，你不喜欢、你内心没有那么认可，你不怎么去做，就说明你赋予这个身份没有用。」
「唯物跟唯心它是需要平衡的，它都是需要的，人在感性的时候才会有力量出现。」
「表演魔术虽然可以带给人即时的感官体验，但透过幻象看见真相、让他对人生有思考，这才是魔术的道。」
「当着下面观众大概100多个人的面这么演，但心里面很紧张，这时候的期待我也是放的很低，但也不代表我是不准备。」
「我原从穷爸爸那里，我可付不起到富爸爸就坚持说我怎么样才能付得起，就是从一个封闭的到一个开放的话题」
「语言不仅仅是向外的输出，更是向内的一个输入，很多时候你是在给自己下一个指令」
「全宇宙第一个听你说话的，然后是你自己，我们总想说服别人，影响别人，很多时候却忘了我们说出来的每句话最先影响到的是我们自己」
「我的语言的界限，就是我的世界的界限，你能说什么决定了你能想什么能做什么，语言到不了的地方，思维也到不了」
「刀子嘴就是情商低，然后考虑不到别人，你是在说之前去多想一下别人的感受，然后怎么把话说的更圆满一点」
「情绪可以释放出来，但是它不解决根本问题，还是要从把出现情绪背后的那个事把它理清，把它翻过篇以后再出现的时候，你就不会有多大的情绪波动了」
「你现在如果是负债，就相当于负重前行，那么你一个月挣了点钱，全部被利息被银行给搞走了，那么你啥时候是翻身之日」
「刀子嘴豆腐心，那不就说明一个情况吗？说话不动脑子，不过脑子如果能够意识到自己竟然也是这样的情况，那就说明自己说话的时候完全没有去思考」
「别人来问方法，他先带你去看这件事背后真正在起作用的那条底层规律——价值观、身份定位、驱动力来源——方法从来是最后一步。」
「这个产品我明明知道什么，但我就做不到，我跟你说这件事靠你个人的力量，你做不到。」
「「我知道该做但做不到」从来不是一句自我否定的判决，它是一句该马上追问下去的话——「那我该找什么样的外力，把自己架在什么位置上」。」
「刷手机没问题，问题是你刷的是什么内容。刷对自己工作学习有用的内容是把手机当工具用，可以；刷纯粹娱乐消耗的内容才需要控制时间和边界。」
「暖男没吸引力的真问题不是暖不暖，是有没有让对方觉得你和别人不一样的那个独特点，暖只是基础分，不是加分项。」
「在一开始的时候，从 0~0.1 点子的时候就要找人多去碰撞，这个时候就不是评价它分析它能不能做，能不能落地，这个时候就错，就搞错了，把它用在拓展上面。」
「我给他说错了，我不是让你给我抬杠了，我是让你给我发散思维，头脑风暴的，你可以发展从零从1~10到更多的角度，可以供我选择这个点，有哪些可能会拓展的方向？」
「写教程你不需要去考虑，用词，造句，多么美美好，不用考虑这些表面的东西，修饰性，装饰性的东西，你只要用比较朴实，把话说清楚这个问题要怎么解决，流程是什么？就可以了。」
「几乎所有人吧，我觉得都是在骑驴找马的过程，都是本来想做的是 a，结果，做着了，做成了 B，想靠在 B 上挣钱，结果，做着又跑到了 C 上，最后，在 D 上边挣了钱。」
「人是这样的一个过程，原来做的 a，最后做成了 B，想靠在 B 上挣钱，结果做着又跑到了 C 上，最后在 D 上边挣了钱。」
「你总觉得自己能够想到，做不到，凡是这些方面，一定是你的短板，这个短板是你很吃力去补的，最省力的方式就是找人去补档，给你补个位置。」
「同一件事，你觉得它多大，不是它本身有多大，是你当下的能力有多小。你越弱，越容易被小事压垮；你越强，越容易一笑而过。」
「这件事它本身来说它没有好或不好之分，只是你怎么看待它。生了一场大病，普通人都觉得这是不好；但对于修行的人来说，他觉得这是了了一个业，之前造的业果成熟了，业报结束了，他反而很喜悦地去接纳。」
「你之所以觉得事儿大，是因为你那个时候的能力比较小，能承担的代价也比较小。当你的能力变大之后，那个事它就变得很小了。」
「做的好的不说，一笔带过；有一个不好的就盯着说。这种行为模式打击了小孩的自信，也养成了我们对「确定的好」不敏感的习惯。」
「审慎才干本身没有好坏，你把它用对地方——先乐观大胆去想，把审慎放到后面不让它发挥，等你确定要去做了，再用审慎去分析风险、去规避——这时候是对的。」
「同一件烦恼，躺在那里想「3-5年后就不是事了」是自我安慰；先做能做的动作，把主动权拿回来，剩下的烦恼才会真的变小。」
「我这里召见的是自己做事情是比较被动的，我是希望等着销售去看到我休假的状态，而不是主动告诉他……最后导致说结果是自己不如意的。」
「之前面临的冲突比较大的时候，那些小事它是次要矛盾，我不在意……那今年不一样了，这些小冲突，它成为我生活中的主要矛盾了。」
「我们这次出来玩的初心是什么？一家人一起来看湖看风景……这些当时已经全部实现了。」
「我感觉我的高兴情绪只占了1%，估计我更多的是释然……大脑下意识的处理成了危险解除，而不是值得庆祝。」
「为什么心情变好，不是包袱没了，是我不再憋着，不再干等着……行动是治本，推远是治标，两者结合起来用才是最好的。」
「目前针对他的第一种说标准被冒犯……自己的做法？课题分类吧，就不去配合他，他开到我身上时自己也不怎么去接话，去把话题拉回正式工作上……觉得说还是要走出 2 元的状态，2 元对立的状态，也不是说就跟他翻脸……也不是说全盘接受，而是一个中间地带。」
「标准这个东西，它一方面是用来遵守的，另一方面，它也是用来打破的，所以你要去接纳它……你要去接纳它，要去慢慢的去……要允许这个世界的一个本来的样子，要不然痛苦的就是你自己，因为你管不了别人。」
「你完全可以用 ai 学中医，它不是更好吗？它就是一个工具……这样才是两者都要，不是说我学 ai 就不能学中医，学中医就会影响 ai。」
「恐惧，会带给我们驱动力……野心，比如说我们渴望占有更多的金钱财富……这些恐惧欲望，它是我们动物本能的两个最底层最强大的驱动力。」
「这个问题可以总结为一句话，你要给自己立一个志……是必须要利他，一定是要利他……大家什么时候把志立起来了，你就不会再缺乏战斗力了。」
「道法术，它是四层……道就是一个运行的规律……我们一般人是，我先说一下术，具体的某个技术，技巧技术……没有去思考人生的方向，我这辈子到底要怎么做？」
「你知道也不做，说白了还是不知道……王阳明说的知行合一，你做不到这一点，你不知道。」
「人最好的状态是没有压力，只有动力。」
「一劳永逸不是你以为的终点，是你脑子给自己画的一张假地图。真正的地图上没有终点站，只有连续不断的、你自己愿意主动踩上去的压力带。」
「压力它分为两种，一种是挑战性的压力，一种是消耗性的。……消耗性的这些压力，就都要想办法减到最低，但是我们要主动的去增加一些挑战性的。」
「财务自由其实是为了让自己更好的去做自己想做的事，而不是无所事事……很多人财务自由之后每天钓鱼，喝喝茶，确实会容易，过得很无，慢慢的，就会空虚。」
「凡是我们需要硬着头皮做的事情，往往都是弱势才干。」
「我们大脑的神经元连接……经常使用的连接，它会保留下来，长期不用的连接，它会被减弱，甚至直接减掉。」
「等到你在这又一次实现了你的追求的时候，你又想你又继续往上看了。」
「意志力本质上是一个消耗品，它本质跟肌肉是一样的，用一点少一点……靠意志力驱动的事情，动力曲线一定是开局满格，逐日衰减，这不是你自己的问题，这就是生物决定的。」
「我们在写东西的时候遇到了越写越不知道写啥，往往都是为了写作而写作，没有一个很长期的方向的指引……需要一个方向……但这一层还不够，因为这还停留在脑子的认知层面，内心没有情绪，力量还不够，需要第二层情绪脑的力量推动才行，这就是要为做的这件事情找到意义。」
「这个眼界就是心，代表的是我们愿意承担的事情。有很多大货车司机走过全国、见识过很多的世界，但他的心还是很小……」
「契机是在一直不断行动的过程当中产生的，如果我们一直没有带大家去练，没有去做这件事情，那可能这个契机永远不会产生。」
「他们说的一些吐槽、抱怨，其实都是好的，包括情绪，说明他们背后有未被满足的需求，是需要去注意到的。」
「我们总觉得在牺牲，是因为大脑天生盯着代价，自动忽略了好处。你只要把注意力往收获的那边掰一下，阻力就会变小了。」
「这种学习虽然没办法立刻套现变现，但是可以不断提升我们的思维认知，这是底层的东西还是要去注意它。」
「当你觉得坚持时，说明你已经把它当成一种牺牲了。」
「行动开关交给了外界，不是意志力不够，而是没建立起早起和自己获益之间的联系。」
「别人可能是忽略好处，我是把好处分析成了不值一提。」
「自己做的再好也是外人，自己委屈讨好别人不一定领情。」
「目光只放在自己的付出和牺牲上，慢慢就变成了痛苦的硬扛。」
「我现在还没有信念，浑浑噩噩的活一天算一天。」
「烦恼、顾虑、担忧等无用的念头会轮流占用这些资源，就像一台电脑在后台运行了很多程序……结束进程通常有两个办法，在现实世界里面完成它，就是把这件事情做完了；第二个在虚拟世界里面审视它，让进程结束，它的方法就是写下来，然后去主动的释放进程。」
「这都是主观上的感受它不是事实，感受不等于事实……我们要慢下来写下来……用笔在输出的时候就会自然而然的强制慢下来，这个时候理性就上岗了。」
「我也是不断的去在做事，不断的调整，最终骑驴找马，骑着驴，最后找到了自己那头马，都是这样的。」
「想的，只是幻觉，写下来才是真相！」
「你要知道这只是开始，就像一个拐杖一样……先写下来写，你那样也没关系，只要是练能让你的表达能力变得更加通畅，它也是一种训练，慢慢的来。」
「你想知道是什么东西把我摁住了？不是难，是没想清楚具体做的下一步。」
「我真正的成长，不是我不再有坏情绪，而是不会再白白的被情绪去消耗。」
「相敬如宾这种状态不就是一个距离吗？就是一个很远的距离。」
「自己一件事没有做好，不代表你整个人，更不代表你一生……不能拿现在当下这一件事儿没做好，就把自己之前都否定，也不要把未来还没有发生的事儿去否定。」
「假设你正在经历冬天，冬季寒风刺骨，这个时候最适合的是躺着猫着……天时地利人和，这三个因素可能在当下来说，你占的很少……只是一腔热血就去做，这种结果很容易徒劳无功。」
「你手里拿了一副什么牌……但你从来没有去看一眼你拿的是什么牌……你首先拿的牌是闷着不看，然后凭感觉在出牌，那结果是什么？不听天由命吗？」
「你是无所谓，觉得吃哪个都可以，没有委屈的感受，那不叫讨好，叫包容。」
「你只是跟他聊不行，你得把清晰下一步做什么达成一致……一边学一边做也会有产出，也会有成就感。」
「我们所有的观点、结论本质都是一种假设，好坏取决于它与事物相符的程度……我们的大脑特别喜欢把推测和想法包装成一些事实，因为大脑为了让我们的世界变得更加简单，它会自动补全我们以前不知道的一些信息。」
「学习的时候我们可以去借用作者的假设……如果你觉得别人的道理有道理，我们暂时没有办法去反驳，我们就应该暂时去相信它是对的，我们先拿过来用，然后再去慢慢地去实践。」
「我们有时候会很容易因为喜欢一个人不喜欢一个人，去否认他的一些观点……哪怕他说的话是对的，他做的事情是对的，逻辑也没问题，我们的第一反应不是去审视他这个观念，可能会先抵触他。」
「拖延我们能够知道的原因，比如说有畏难，觉得它太难了，然后不知道怎么做也没有信心……另一个内心不想做，不喜欢这个事情，所以我们也会排斥，也会想方设法的不去做，找各种理由不去做。」
「可以盲从那些长期来看取得成就的人，那他这里边有个关键点叫长期取得成就，不是短期的，因为有的人他短时一次取到过做成了，那么很多时候他是有很大的运气成分。」
「他骂人，是他不对，你看见——好，我看见他现在发火，他的有情绪，有情绪往往是自己无能为力的表现……你首先这是你看到第一层，这个时候你的理性就已经出来了。」
「不需要太过于的夸张，你看到他做得好了一点，或者你看到他今天穿的衣服，觉得很好看，很合身……如实地表达就可以了，把你发现美的地方好的地方说出来就行了。」
「爱更多的是内心真正希望他过得好，这一个念头，它爱的全部了，剩下的只是你的能力大小的区别……过得是没有条件的，没有交换的！是完全的，无我的希望他好。」
「学会返璞归真，用没有功利心的状态，去做好一件事。不抱期待，但是，又在做的事情上努力，日积月累的去推进它，我觉得心态是特别好的，这确实是我们普通人做成事的秘诀。」
「成长是我的刚需，是1级的刚需，然后赚钱是2级的刚需，把这两者结合当然更好，我能够理清楚哪个是我的首要的刚需，我也看见了我的焦虑。」
「贪多，一次做多个事情，另一个，又急功近利，每一个事情都想更快的去做完，每一个事情，又确实都需要以年为单位的推进才能够慢慢的做成，如果是急功近利的话，那自然就会焦虑。」
「婴儿他不是降低期待，他是没有期待，他没有期待反而还能够把这个事情做起来，这才是正确的做事方法。」
「放下期待，确实是解决情绪，解决焦虑的问题所在。」
「女人那个时候更需要的是被看见他的情绪，先接住他，他现在很生气了，你都不管我，你先问我怎么了，他这个时候要的不是解决方案，要的是被接触着情绪。」
「心态上慢，动作上快。心态上慢就是不贪多，允许自己学的少、学的慢；动作上快就是说做就做，然后不磨蹭。」
「浅学习的人在翻山，轻松换着路走，可没到半山腰没路了就停下来了，深度练习的人呢，是在打隧道，然后每一步都很难，都慢，可一旦打穿就是一条属于自己的隧道，一劳永逸。」
「知道，不做等于没知道；光做，不想等于瞎做；能做到才算真正的知道。」
「不是因为学得好才动作快，是因为动作快才学得好。」
「大道至简，方法不在多，牛逼的方法都是很简单的。」
「迷茫不等于不做。把这些方法践行到生活中所遇到的每一件事情上面，这叫一个积累，当你积累到一定程度的时候，就是很轻而易举的事情。」
「作者说记录不等于进步，同样一个错再犯，同样一个题再不会都不算进步，就记在脑子里不会忘、随时能做对才算。」
「我的健身计划已经两年没有改过了，两年就做四套：胸肩背臀腿各一套，因为到现在我都觉得没必要改，所以这四套动作是我闭着眼也能做好的。」
「我会用 AI 每天定时三问，从我的笔记库里随机挑三篇出来让它设计问题来考我，我实践了两个月，效果很实在。」
「所谓的多看多学，其实就是一种避难趋易，给自己一种进步感，但是其实是逃避了重复训练的那种枯燥和难。」
「他就让我打那个直线球，三个月以后你再来跟我请你来跟我学球，我当时心里就觉得这个人有病，但是后来给我带来一个感受，就是每当我比赛打到直线球的时候心里面超级稳。」
「练到的前提是你要练透，慢是因为我们真正没有去挖掘不清楚的点，没有弄透的点，专攻这一部分，而不是整个全篇都那样弄，那样的话可能耗的时间会很久。」
「做什么事都是用战术性的勤奋来掩盖战略上的懒惰，听这个听那个听完好像多听就会，其实根本就不是那么回事儿。」
「时间分两类，一类是消费，一类是投资。这一节讲的 B 计划，是投资，而且是「有积累性的」技能投资。」
「盖洛普的特质就是你知道自己有哪些自然而然容易做好的事，能做自然容易做好，不代表你能做好，不代表你能做出卓越的状态。真正拿不走的，是你的经验、你的技能、你的产品。」
「如果达不到乔丹、村上春树那个级别——「不做就难受，就缺点啥」，就算身体累，精神上也是爽的、上瘾的——还谈不上热爱。」
「拿来逃避的爱好，本来就会越做越无聊，这不能说明热爱不存在，只能说明它还不是热爱。」
「你把回报这两个字，变成了一个太单一的标准，只有钱。回报有短期的、长期的，看得见的、看不见的，物质的、精神的：沉浸其中的快乐、学到的东西、体验到的自信，都算回报。」
「不要看着什么热门去学什么。内容形式今年是这种，明年又换一种，一直在变；就算把技术学会了，也不一定有网感，有网感，也不一定有流量。」
「每个人找到有自己的位置。前端流量交给合适的人，海哥去做带练功的老师傅；我都不去做短视频。」
「环境决定的是我努力的性价比，它从来不决定我努不努力。」
「意愿是发动机，环境是车道……路再好，发动机只要熄火了，你就永远停在原地。」
「孩子的镜像神经元只有在家长做出相应行为时才会被激活，所以一万句劝说抵不过自己的一次真实示范。」
「用行动去劝，一个人也劝不动。你做得再好也推不动一个心里不想动的人，要接受这一点。」
「不要高估自己，人就不靠谱。」
「一开始卸载什么这都是都属于逃避，解决不了，干掉不了我就跑。」
「我也抽烟，我也喝酒，但是，我没有瘾；有朋友聚会的时候我也能喝，没有朋友的时候我是滴酒不沾的。」
「我们每个人都是活在自己的世界里边的，这个世界由我们的思维来决定。在最不好的环境里边，你依然可以选择你的思想、你的精神世界。」
「真正的学习绝不仅仅涉及思维这一个维度，它包含视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感知维度。学习的秘密之一就在于同时调动多维度感官。」
「不能把读书无用当做逃避的借口。」
「曾经拿读书不是唯一出路作为偷懒的借口，把「多元成长」曲解成了「躺平的理由」。」
「早睡这事归根结底是你愿不愿意去做。心里没真正认可这件事，做什么都白搭。」
「读书本身调动的是单一维度的思维，但如果把读书、分享、实践、朗读几件事叠在一起做，整体就变成多维度的。」
「人其实在能力上没有什么特别的差别，唯一不同的是每个人对自己的标准不同。当你见到了很多高……」
「规律改变不了，我们只能影响和筛选，不能强求。我们能做的只是影响和筛选，不改变。」
「做成一件事，和养成一个习惯之间是不能划等号的……习惯是向内的，做成事是对外的。」
「妄想找到完全确定的人生目标就跟咱们一直说的什么一劳永逸，没有什么区别，都是办不到的。」
「大部分人放弃一件事情，可能不是因为毅力的原因，很多时候都是随大流。」
「接受一个不太好的开始，才能迎接更好的成功。」
「不能穷困潦倒一生……不能成为老没用的东西。解决了经济问题之后，有一段时间也是停滞了，后来学身心灵成长才改变。哪怕还有生活压力的时候，能提前找到终极追求并去积累，反而是一种幸运。」
「向内输入如果想要按照书里的思维去走，是需要不断的对外输出一些有用的东西，最好是解决别人的刚需。」
「需要精简，需要做取舍……不然虽然很努力很拼，哪一个也学不深，最终一事无成。」
「弄明白了自己活不出精彩，孩子也很难活精彩——顶梁柱都活不好，你拿什么让家人让更多人因为你而活好。」
「做成一件事，和养成一个习惯之间是不能划等号的……只要我能坚持在场就不会失败。」
「我不需要比别人进场更早，我只要保证自己持续在场。」
「妄想找到完全确定的人生目标就跟一劳永逸一样，都是办不到的。最好是要投入一件能给自己带来复利效应的事。」
「工具是加速器。如果你没有一辆车，有再多的油也没有用。」
「牛逼的产品，你不需要去说服他，只需要如实地表达它的作用。会做产品和会卖的人，强强联合就行了。」
「理想生活不会到来，只有一个原因，你没有往那个方向去走。」
「理性筛选完，需要感性给它一个重大意义；太理性的也不行，太感性也不行。」
「不要轻易放下积累多年的本职工作，更不要轻易去裸辞。」
「而你的作品……它是你精神的分身，你思想的一部分。他是永远是不会背叛你的」
「教程是最容易、最简单的作品——把你的经历、对人有帮助的东西，按步骤写成一篇就行。」
「学画画没人会对着白纸立刻构想，都是先临摹、先抄，在拼凑里按自己想法调整，那就已经属于微创新了。」
「思维层面的功夫还得要自己去下——AI 整理表格可以，但取代不了你想。」
「对原创不要有那么高的洁癖或者道德感。」
「独立思考是好的，但要先把作者那句话背后的意思搞清楚，别带着挑刺把它放在对立面。只有见多识广之后的独立思考，才是有价值的。」
「让身边一个具体的人受益，就是创造。」