元认知
跨书串联:13 场研讨涉及这个主题。
- 4.4 知道做到之间的距离 · 研讨会人生所有真正重要的决策,都必须在你最没有资格做决策的时候做出——这叫「前置引用」。你唯一能做的,是选一个容错率最高的起步方式:错了不出局,做着做着就懂了。
- 1.4 镜子 · 研讨会社交是一面镜子,但你拿它照谁——照自己、照对方、还是把它挡在两人之间——决定了这段关系是修了还是裂了。
- 2.1 层次 · 第5组晨会六个层级不是通关电梯,是并联的不同解释系统;下一层的入场券,要么是做出一次具体的结果,要么是把身份提前写好。
- 2.1 层次 · 第6组晨会作者把人生分成环境、努力、方法、选择、身份、意义六层,但读完这一章最容易卡住的不是看不见层次,而是卡在第五层「我要成为谁」上找不到方向——前后三层都还能努力,跨过去那一步却常常要回到生活本身去找。
- 2.1 层次 · 第2组晨会成长停在哪一层,是你把哪一层当成了终点;下一层的入场券,永远是先把眼前这一层做出结果。
- 2.2 身份 · 研讨会赋予身份不是喊口号,它有适用条件:必须从价值观这一层转过来,必须有真实体验去固化,喊100遍不如真做一次。
- 2.3 语言 · 研讨会美好人生从好好说话开始,但「好好说话」不是嘴上的技巧——你在对自己说什么,比你对别人说什么,更先决定你的人生长成什么样。
- 2.4 理性 · 研讨会理性不是用来掐灭火花的,它是用来种好种子之后把每一个环节做成的;先用感性把念头从 0 推到 0.1,再用理性把它从 0.1 推到 1。
- 4.1 做一个真正的长期主义者 · 第6组晨会意志力撑不住的事,认知才能撑住——从「应该做」走到「想成为谁」,中间要过三层脑的关,缺哪一层,事情就卡在哪一层。
- 4.1 做一个真正的长期主义者 · 第7组晨会看清机制、寻找意义、感受好处是三根互相支撑的柱子——没有老爻在场时,最深的那一步容易停在「说出来」,本场 5/6 的伙伴明确说最缺「当下愉悦」。
- 4.2 写下来 · 第7组读书分享会写下来不是写作技巧,是给理智脑争取反应时间的减速带——情绪脑天生比理智脑跑得快,写这个动作本身就在逼你慢下来、把感受和事实分开。
- 4.3 假设 · 研讨会所有观点都是假设,好坏不取决于谁说的、说得多有底气,只取决于它跟现实结果相符的程度——你唯一能验证假设的方法,是拿行动换真实反馈。
- 5.2 多维 · 研讨会读书只是单一维度,真正的学习靠多感官调动和真实场景的反复实践;读书的价值不在于读了多少,而在于能不能把道理磨成身体里的东西。
相关金句
「还没开始,连 2% 的差距都不是——我是差了 100%,因为我根本就没进场。」
「预案就是消防指挥的定投策略:它给你一个容错率最高的起步方式,让你在经验积累到位之前不会提前出局。」
「我嫌他停滞,是因为我在自己的身上看到了我怕的东西。五年,十年以后,我还是现在这个样子,我把对自己的恐惧然后投射到了他的身上」
「我们并不是要改正自己,而是不断的看清自己」
「应该是站在第一层和第二层之间,因为在工作上就是工作上的事嘛,比方说忙几乎要忙完了,快要下班了,哎!又来一个,又来一个工作,然后当时呢,嘴上面就会直接会抱怨,哎,怎么早不来,晚不来,要下班了就来活了。」
「我看了这么多课程,但是呢,就是收获不是很大,看完呢,只是记个大概假装着自己很努力,哎,去看一些书,嗯,努力的去提高自己的认知啊,思维能力,但是。嗯,进展都是很差的。」
「我们的努力都是奔着挣更多的钱去的,我产出的价值是否是在金钱方面?这个第一个问题就让我有点挫败和迷茫吧,所以我觉得我需要更多的交流一下,看看怎么样能够把自己活到第5层去。」
「我觉得我们大部分人都在第三层第四层,后面的对于我们来说可能还比较遥远,所以看完这一章稍微有一点点方向,但是更多的还是迷茫。」
「我感觉我读这一节,我认为分级它最大的意义就是让我跳出了原有的思维框架。知道就是目前所在的这一层之外,它还有一个更高级的一层。」
「我反思了一下,其实学了这么多年,一直都没有很大的进步,我感觉就是用表面上的勤奋就是人家说的那个什么战术的勤奋掩盖那个战略的懒惰,就是看起来每天也很努力的在学。」
「你内心价值观符合的,你愿意喜欢愿意去做的事情,赋予身份才有驱动力。」
「命运轨迹一定是延续下去的,你现在不好,你未来几年结果依然不会有什么大的起色。」
「我原从穷爸爸那里,我可付不起到富爸爸就坚持说我怎么样才能付得起,就是从一个封闭的到一个开放的话题」
「语言不仅仅是向外的输出,更是向内的一个输入,很多时候你是在给自己下一个指令」
「在一开始的时候,从 0~0.1 点子的时候就要找人多去碰撞,这个时候就不是评价它分析它能不能做,能不能落地,这个时候就错,就搞错了,把它用在拓展上面。」
「我给他说错了,我不是让你给我抬杠了,我是让你给我发散思维,头脑风暴的,你可以发展从零从1~10到更多的角度,可以供我选择这个点,有哪些可能会拓展的方向?」
「意志力本质上是一个消耗品,它本质跟肌肉是一样的,用一点少一点……靠意志力驱动的事情,动力曲线一定是开局满格,逐日衰减,这不是你自己的问题,这就是生物决定的。」
「我们在写东西的时候遇到了越写越不知道写啥,往往都是为了写作而写作,没有一个很长期的方向的指引……需要一个方向……但这一层还不够,因为这还停留在脑子的认知层面,内心没有情绪,力量还不够,需要第二层情绪脑的力量推动才行,这就是要为做的这件事情找到意义。」
「当你觉得坚持时,说明你已经把它当成一种牺牲了。」
「行动开关交给了外界,不是意志力不够,而是没建立起早起和自己获益之间的联系。」
「烦恼、顾虑、担忧等无用的念头会轮流占用这些资源,就像一台电脑在后台运行了很多程序……结束进程通常有两个办法,在现实世界里面完成它,就是把这件事情做完了;第二个在虚拟世界里面审视它,让进程结束,它的方法就是写下来,然后去主动的释放进程。」
「这都是主观上的感受它不是事实,感受不等于事实……我们要慢下来写下来……用笔在输出的时候就会自然而然的强制慢下来,这个时候理性就上岗了。」
「我们所有的观点、结论本质都是一种假设,好坏取决于它与事物相符的程度……我们的大脑特别喜欢把推测和想法包装成一些事实,因为大脑为了让我们的世界变得更加简单,它会自动补全我们以前不知道的一些信息。」
「学习的时候我们可以去借用作者的假设……如果你觉得别人的道理有道理,我们暂时没有办法去反驳,我们就应该暂时去相信它是对的,我们先拿过来用,然后再去慢慢地去实践。」
「真正的学习绝不仅仅涉及思维这一个维度,它包含视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感知维度。学习的秘密之一就在于同时调动多维度感官。」
「不能把读书无用当做逃避的借口。」