4.2 写下来

「烦恼、顾虑、担忧等无用的念头会轮流占用这些资源，就像一台电脑在后台运行了很多程序……结束进程通常有两个办法，在现实世界里面完成它，就是把这件事情做完了；第二个在虚拟世界里面审视它，让进程结束，它的方法就是写下来，然后去主动的释放进程。」

「这都是主观上的感受它不是事实，感受不等于事实……我们要慢下来写下来……用笔在输出的时候就会自然而然的强制慢下来，这个时候理性就上岗了。」

「我也是不断的去在做事，不断的调整，最终骑驴找马，骑着驴，最后找到了自己那头马，都是这样的。」